물놀이 전에 꼭 확인해 주세요.
“무더운 여름에는 가족이나 친구들과 함께 더위를 피해
바다나 계곡으로 떠나는 물놀이가 최고의 피서입니다.
물놀이 사고 예방과 대처방법을 미리 확인하여
즐겁고 안전하게 더위를 식히시기 바랍니다.”
물놀이 사고의 주요 원인은 안전부주의와 음주수영
익수 사고는 일단 발생하면 다른 손상보다 희생자가 사망할 확률이 높습니다. 생존하더라도 저체온과 저산소증으로 인한 심각한 신경계 손상이나 후유증이 생길 수 있습니다. 따라서 물에 빠지는 사고가 나지 않도록 미리 예방하는 것이 가장 좋습니다.
2020년 통계청 사망원인자료에 의하면 익수로 인한 사망자 수는 총 520명이었습니다. 이중 남자가 399명, 여자가 121명으로 남자 사망자 수가 3.3배 많았습니다. 의도하지 않은 손상으로 인한 사망의 원인 중 익수로 인한 사망은 운수사고, 추락에 이어 세번째였습니다. 또한 2020년 행정안전부 재난연감에 의하면 물놀이 사고는 강, 계곡, 바닷가에서 흔히 일어났고, 7월과 8월에 사고가 가장 많이 일어났습니다. 물놀이 사고의 주요 원인은 안전부주의(56%), 음주수영(24%), 수영미숙(16%) 순이므로 예방으로 대부분의 사고를 막을 수 있었음을 알 수 있습니다.
● 중요해요! - 물에서 무모한 용기는 금물
익수 사고를 예방하기 위해서는 가능한 안전시설과 안전요원이 있는 곳을 물놀이 장소로 선택합니다. 구명조끼를 착용하거나 지정된 장소를 벗어나지 않는 등의 안전 수칙을 지키는 것도 중요합니다. 특히 어린 자녀와 함께 물놀이를 할 때에는 안전한지 항상 지켜봐야 합니다. 술을 마셨거나 특정 약물(향정신성 약물)을 복용한 상태에서는 물에 들어가지 않는 것이 안전합니다. 물에서는 무모한 용기와 과시는 절대 금물 임을 명심해야 합니다.
● 알아두면 좋아요! - 해수욕장에서는 이안류 조심해야
일부 해수욕장에는 파도가 먼 바다 쪽으로 거꾸로 치는 이안류(역파도)의 발생으로 사고가 발생하기도 합니다. 이 경우에는 수영을 잘 하는 사람도 빠져나오기 힘들어 사고로 이어지기도 합니다. 따라서 해수욕장을 이용할 경우에는 해당 이안류지수*를 미리 확인하여 대비하는 것이 중요합니다. 만약 이안류에 휩쓸렸을 때는 해변 쪽으로 헤엄치지 말고 물 흐르는 방향의 45도 각도로 비스듬히 헤엄쳐 이안류의 흐름에서 벗어나 구조를 기다립니다. 수영에 익숙하지 않다면 튜브 등을 붙잡은 상태로 균형을 잡고 떠 있으면서 구조를 기다리는 것이 안전합니다.
* ‘이안류지수’란?
이안류 발생이 잦은 국내 8개 해수욕장의 이안류 발생 가능성을 관심, 주의, 경계, 위험의 4단계로 분류하여 국립해양조사원이 제공하는 지수로 ‘안전해’ 앱에서 실시간으로 확인 가능합니다. ‘안전해’ 앱은 안드로이드 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 무료로 내려 받을 수 있습니다.
도움이 되는 정보
• 물에 빠짐 - 국가건강정보포털
• 바다 불청객 이안류! 이렇게 대비하자 - 해양수산부
물놀이 사고에 대응하기 위한 안전수칙
• 여행을 떠나기 전 응급처치 요령을 충분히 익힙니다.• 야외 물놀이를 계획할 때에는 물이 깨끗하고, 자연 조건이 안전한 지역을 선택합니다.• 지역의 기상 상태나 일기예보를 확인하고 거친 파도, 강한 조류 등에 주의합니다.• 가능한 안전 요원이 있는 물놀이 장소를 선택하고 그 규칙을 따릅니다.• 술을 마셨거나 약물을 복용한 후에는 물놀이를 삼가야 합니다.• 어린이들이 물놀이할 때는 수영을 할 수 있고 응급 시에 도움을 줄 수 있는 사람이 지켜봐야 합니다.• 혼자 수영하는 것은 피해야 합니다.• 물속에서 갑작스런 사고를 줄이기 위해 수영하기 전에는 반드시 준비운동을 합니다.• 깊은 물에 들어가거나 보트, 수상스키, 래프팅 등 수상레저 활동 시에는 구명조끼를 착용합니다.• 무리한 다이빙이나 깊은 물에서의 수영은 피해야 합니다.
출처: 질병관리청
도움이 되는 정보
• 익수 손상 - 질병관리청
물놀이 상황별 대처요령
1. 파도가 있는 곳에서 수영할 때는
• 체력의 소모가 적도록 편안한 기분으로 수영합니다(긴장 그 자체로 체력 소모 발생).
• 머리는 언제나 수면 위로 내밀고 있어야 합니다.
• 물을 먹지 않으려고 기를 쓰고 참기보다 마시는 쪽이 오히려 편안할 수도 있습니다.
• 큰 파도가 덮칠 때는 깊이 잠수할수록 안전합니다.
• 큰 파도에 휩싸였을 때는 버둥대지 말고 파도에 몸을 맡기고 숨을 중지해 있으면 자연히 떠오릅니다.
• 파도가 크게 넘실거리는 곳은 깊고 파도가 부서지는 곳이나 하얀 파도가 있는 곳은 일반적으로 얕습니다. 또 색이 검은 곳은 깊고, 맑은 곳은 얕습니다.
• 간조와 만조는 대개 6시간마다 바뀌므로 간만 때의 조류 변화 시간을 알아두는 것은 대단히 중요합니다. 조류가 변할 때는 언제나 흐름이나 파도, 해저의 상태가 급격하게 변화하게 됩니다.
• 거센 파도에 밀려 나갔을 때에는 파도에 대항하지 말고 비스듬히 헤엄쳐 육지를 향합니다.
2. 수영 중 경련이 일어났을 때는
• 경련은 물이 차거나 피로한 근육에 일어나기 쉬우므로 수영 중 흔히 발생할 수 있습니다.
• 손가락과 발가락에서 경련이 가장 잘 일어나고 넓적다리 부위에서도 발생하며, 식사 후 너무 빨리 수영을 하였을 때에는 명치끝을 쥐어 짜는 듯한 위경련 이 일어날 수 있습니다.
• 경련이 일어나면 먼저 몸의 힘을 빼서 편한 자세가 되도록 하고(당황하여 벗어나려고 하면 더 심한 경련이 일어난다.) 경련 부위를 주무릅니다.
- 특히 위경련은 위급한 상황이므로 신속히 구조 요청을 합니다.
3. 물에 빠졌을 때는
• 흐르는 물에 빠졌을 때는 물의 흐름에 따라 표류하며 비스듬히 헤엄쳐 나옵니다.
• 옷과 구두를 신은 채 물에 빠졌을 때는 심호흡을 한 다음 바닥을 보며 몸에 힘을 빼서 물에 뜬 후 벗기 쉬운 것부터 차례로 벗고 헤엄쳐 나옵니다.
자료원: 행정안전부 국민재난안전포털
도움이 되는 정보
• 여름철 물놀이 - 국민재난안전포털
• 피서 가기 전 꼭 보고 가세요! [생존수영] - 행정안전부
익수사고 구조법 및 응급처치
1. 구조법
2. 응급처치
• 물에 빠진 사람을 발견하면 즉시 119에 신고합니다.
• 물 밖으로 구조한 후, 먼저 어깨를 가볍게 두드리면서 이름을 물어보고 반응이 있는지 확인합니다.
• 반응이 있고 호흡이 정상이라면 관찰하면서 구급대를 기다립니다. 이때 저체온증을 예방하기 위해 젖은 의복을 신속히 벗긴 후 마른 의복으로 갈아 입히거나 담요를 덮어줍니다.
• 골절이나 척추 손상이 의심되면 불필요한 움직임을 최소화합니다.
• 구토를 하면 고개를 한쪽으로 돌려 흡인을 예방합니다.
• 마신 물을 빼내기 위해 익수자의 배를 누르지 않도록 합니다.
• 반응이 없고 호흡이 없다면 익수자의 턱을 살짝 들고 머리를 뒤로 기울여 기도가 열리게 한 후 인공호흡을 2회 먼저 시행합니다*.* 일반인 심폐소생술은 전문 구조자가 올 때까지, 가슴압박 소생술만 하는 것이 권고되지만 익수에 의한 심정지인 경우에는 가능하다면 인공호흡을 포함한 표준 심폐소생술을 하는 것이 권고됨(2020년 한국심폐소생술 가이드라인)
• 이어서 1분당 100~120회의 속도로 5~6 cm 깊이의 가슴압박을 30회 시행합니다. 가슴압박은 가슴 중앙에 한 쪽 손꿈치를 대고, 다른 손을 포개 깍지를 낀 후, 팔꿈치를 편 채로 체중을 실어 시행합니다.
• 구급대원이 도착할 때까지 2회 인공호흡 후 30회 가슴압박을 반복합니다.
• 익수자의 호흡과 맥박이 돌아오면 옆으로 눕힌 후 얼굴을 돌려 자연적으로 구토물이 배출되도록 회복 자세를 취해 줍니다.
자료원 : 2020년 한국 심폐소생술 가이드라인
물에 빠짐, 국가건강정보포털
도움이 되는 정보
• 응급상황시 대처요령 - E-Gen
3. 가슴압박소생술과 인공호흡
소아와 영아의 심정지에서 성인과 가슴압박 속도는 분당 100~120회로 같지만, 체구가 작기 때문에 깊이가 다릅니다. 성인의 경우 두 손을 이용하여 5~6 cm 깊이로 누르지만, 소아는 한손으로 4~5 cm로 영아는 두 손가락이나 양손 엄지감싸기로 4 cm정도 깊이로 압박합니다.
도움이 되는 정보
• 일반인 심폐소생술 표준 교육 프로그램 – 질병관리청
• 소중한 생명을 살리는 심폐소생술 소아편 - 행정안전부의 재난 인터넷 방송-“안전한 TV”
• 영아 심폐소생술법 - 행정안전부의 재난 인터넷 방송-“안전한 TV”
• 심폐소생술 시행방법 – 대한심폐소생협회
• 심폐소생술 – 국가건강정보포털